Respiro, yoga e nutrimento ​

La respirazione non è qualcosa a cui molti di noi pensano, ma il modo in cui respiriamo può influenzare la nostra salute. La maggior...

Come ho imparato dall' insegnamento di Michael Stone: "Nella meditazione coltiviamo una capacità di quiete, intimità ed entriamo in...

Con il tempo, praticando yoga, impariamo un po per volta a calmare la nostra mente che pensa troppo, impariamo a osservare noi stessi, ad...